2013년 6월 시작된 여성 안심귀가서비스는 10년간 약 10배의 수요가 증가했습니다. 하지만 수원, 광명과 같은 일부 지역은 투입 예산 대비 실적이 저조해 종료됐습니다. 안심이 앱으로 기존 서비스와 보완책을 함께 사용하도록 제공하고 있습니다. 활용방법에 대해서 살펴보겠습니다. [안심이 앱이란?] 자치구별로 운영 중인 CCTV 통합관제센터가 컨트롤 타워 역할을 해 서울 전역에 설치된 CCTV와 스마트폰 앱을 연계해 위험상황을 실시간 모니터링하고 구조 지원까지 하는 24시 스마트 원스톱 안심망입니다. 남녀노소 누구나 사용할 수 있는 앱입니다. 또한 24시간 실시간으로 안심귀가 스카우트를 신청할 수 있습니다. 스카우트가 뭔지 잘 모르시는 분이 계실 텐데요 늦은 밤 노란 조끼를 입은 2명이 한 개의 조를 이뤄..

대한민국 기준 1년에 약 100만 명에 가까운 환자가 우울증으로 진료를 받고 있습니다. 치료비도 지출도 만만치 않아 부담이 되실 텐데요 이러다 보니 국가에서 청년 마음 건강 바우처로 지원 정책을 시행하고 있습니다. 관련 내용에 대해서 함께 알아보겠습니다. [2023 서울시 청년 마음 건강 바우처] 1. 서울시 청년 마음 건강 후기 2. 서울시 청년 마음 건강 바우처 신청 자격 및 대상 3. 신청 기간 4. 신청 방법 5. 결과 발표 및 향후 절차 1. 서울시 청년 마음 건강 후기 서울시 청년 마음 건강 후기는 공모전도 있기 때문에 여러 채널을 통해서 확인하실 수 있습니다. 저도 확인해봤을 때 대부분 후기가 좋아서 신청 자격이 된다면 꼭 신청해 보시면 좋을 것 같습니다. 관련 후기는 아래의 배너를 클릭하시..

2023 여름 날씨는 유난히 덥고 습할 것 같습니다. 7, 8월 기준으로 해 뜨는 날이 4일 정도밖에 되지 않기 때문입니다. 엘니뇨 현상 때문인데요 엘니뇨가 무엇인지, 엘니뇨 관련주 정보는 무엇인지 함께 살펴보도록 하겠습니다. [엘니뇨에 대한 흥미로운 정보] 1. 엘니뇨란? 라니냐는 또 뭐지? 2. 슈퍼 엘니뇨는 뭐지? 3. 틈새 엘니뇨 관련주 정보 4. 2023 여름 비, 장마 정보 1. 엘니뇨란? 라니냐는 또 뭐지? 엘니뇨와 라니냐는 엘니뇨-남방진동(ENSO)이라는 기후 패턴의 반대 단계입니다. ENSO는 기압 패턴의 변화와 함께 적도 중부 및 동부 태평양의 해수 온도 변동을 나타냅니다. 엘니뇨란? 동태평양의 비정상적으로 따뜻한 해수 온도가 특징이며 이는 전 세계 기상 패턴에 상당히 영향을 미칩니다...

40~50대는 많은 변화들을 겪은 세대입니다. 컴퓨터를 처음 접하고 이젠 스마트폰으로 모든 것을 할 수 있는 변화를 겪고 있습니다. 이것은 직장, 커리어에도 많은 영향을 주고 퇴직 이후에도 많은 영향을 줍니다. 4050을 위한 정부 지원 사업에 대해 자세한 내용 알아보겠습니다. [서울런 4050에 대한 모든 것] 1. 서울런 4050 사업이란? 2. 대상 및 분야, 주요 사업 3. 세부사업 소개 1. 서울런 4050 사업이란? 쉽게 말해 서울시에서 4050 세대를 지원하는 사업입니다. 중장년 새출발 카운슬링을 받으시는 분들도 있고 많은 고민이 생기는 인생전환기를 맞은 중장년 세대들이 기술혁신과 디지털 시대로의 전환 등 다양한 사회적 변화에 쉽게 적응할 수 있도록 돕는 지원 사업입니다. 또한 조기퇴직에 따..

오십견은 어깨의 불편함을 느끼는 질병으로 이전에는 50대 이상이 대부분 걸렸지만 요즘은 남녀노소 관계없이 오십견 증상으로 통증을 호소하는 분이 많습니다. 오십견 의심 증상, 치료 완화를 위한 치료 운동 등을 함께 알아보겠습니다. [오십견에 대한 모든 정보] 1. 오십견이란? 2. 증상 3. 치료 방법 4. 치료 운동 5. 오십견을 예방하는 운동과 스트레칭 1. 오십견이란? 유착관절낭염이라고도 알려져 있고 영어로는 adhesive capsulitis라고 불리는 오십견은 어깨 관절의 통증과 뻣뻣함을 특징으로 합니다. 운동 범위를 크게 제한하고 일상 활동에 영향을 미칠 수 있습니다. 2. 증상 이런 증상이 있다면 오십견을 의심해 봐야 합니다. 주요 증상은 통증, 뻣뻣함, 어깨 관절의 움직임 제한 등이 있습니다..

건강한 마음은 전반적인 웰빙의 기초가 됩니다. 심장 혈관 건강을 돌보는 것은 심장 질환을 예방하고 활기차고 활동적인 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 라이프스타일 선택부터 식이요법에 이르기까지, 심장을 건강하게 유지하기 위한 실천 가능한 팁을 살펴보겠습니다. [행복한 마음을 위한 건강한 습관: 심혈관 건강을 위한 팁] 1. 심장 이해하기 2. 강한 심장을 위한 운동의 힘 3. 심장 건강 식단 4. 건강한 심장을 위한 스트레스 관리 5. 심장 건강에서 수면의 역할 6. 정기 검진 및 조기 발견 1. 심장 이해하기 우리가 심장 건강에 좋은 습관을 탐구하기 전에, 여러분의 심장의 구조와 기능의 기본을 이해하는 것이 필수적입니다. 우리는 심장의 다른 부분, 순환계에서의 역할, 그리고 고혈압, 관상 동맥 질환,..

날씨가 갑자기 더워졌습니다. 옷이 얇아지고 그동안 숨어있던 살은 드러나기 시작했습니다. 그래서인지 다이어트하시는 분들이 많은데요 운동만큼 중요한 게 식단입니다. 특별히 탄수화물, 단백질, 지방을 어떻게 섭취하면 좋은지 알아보도록 하겠습니다. [건강하게 다이어트 하기 - 탄수화물, 단백질, 지방 건강하게 섭취하기] 탄수화물 단백질, 단백질 섭취하는 세 가지 팁 지방 식단 가이드 및 무조건 살 빠지는 다이어트 꿀팁 1. 탄수화물 미국 영양학회(Academy of Nutrition and Dietetics)는 성인의 경우 하루 칼로리 섭취량의 45~65%를 탄수화물로 섭취할 것을 권장합니다. 예를 들어, 하루 2,000칼로리를 섭취하는 성인은 900~1300칼로리(225~325g)를 탄수화물로 섭취해야 합니다..

최근 들어 부에 관해 사람들의 관심이 높아지고 관련 책도 많이 출간되고 있는데요. 부자 아빠 가난한 아빠, 세이노의 가르침, 돈의 속성, 레버리지 등 50권 가까이 책을 읽었을 때 공통적으로 말하는 한 가지가 있었습니다. [부자들이 공통적으로 말하는 한 가지. 지금 당장 누구나 실행할 수 있는 한 가지] 세계에서 가장 성공한 투자자 중 한 명인 워런 버핏, 페이스북의 공동 창업자이자 CEO인 마크 저커버그, 미디어 거물이자 박애주의자인 오프라 윈프리, 테슬라의 CEO 엘론 머스크, Virgin Group의 설립자인 리처드 브랜슨, 4,000조의 자산을 이뤄낸 김승호 회장님 등 수많은 부를 이룬 사람들이 공통적으로 말하는 것은 바로 '걷기'입니다. 김승호 회장님의 경우 매일 한 시간씩 밖에 나가서 걷는다고..