많은 분들이 찾으시는 필리핀, 보라카이, 세부, 보홀! 입국 시 꼭 확인해야 하는 것이 있습니다. 놓치지 않고 즐거운 여행하실 수 있도록 꼭 챙겨야 하는 것에 대해서 알아보도록 하겠습니다. [필리핀 입국 시 꼭 확인해야 하는 것] 이트래블(eTravel) 세관 물품에 대해서 추가로 환전팁과 eSIM까지 1. 이트래블(eTravel) 필리핀 입국 심사서인 이트래블을 필수로 작성하셔야 필리핀 입국이 가능합니다. 이트래블은 72시간 이내에 등록을 하셔야 합니다. 등록시간이 아닌 경우 하실 수 없으니 참고해주시길 바랍니다. 백신 접종 증명에 대한 내용도 기입을 해주셔야 합니다. 기입을 완료하시면 아래와 같은 큐알코드를 발급받으실 수 있습니다. 필리핀 도착 후 인터넷 사용이 어려운 경우가 생길 수도 있으니 이미지..

건조한 날씨 때문에 피부에 수분이 부족하고 간지러움을 느끼신 적 다들 있으실 것 같습니다. 간지러움 때문에 긁다 보면 상처가 날 수 있고 피부에 매우 좋지 않습니다. 이때 바디로션을 발라주시면 수분 부족과 간지러움을 개선할 수 있습니다. 제가 직접 사용해 보고 좋았던 제품을 추천하고 싶어서 포스팅을 하게 됐습니다. [Derma:B의 세라엠디 리페어 바디로션] 보습막 형성을 통해서 건조로 인한 일시적인 가려움을 완화시켜 줍니다. 부드럽고 흡수가 빠른 저자극 제형의 바디로션입니다. 유효성분이 빠르게 흡수되어 무너진 피부 장벽을 바로잡아 준다고 합니다. 향도 강하지 않고 굉장히 순해서 피부에 무리가 거의 없는 바디로션입니다. 남녀노소 모두가 사용 가능한 바디로션인 것 같습니다. 발림성을 먼저 보여드리면 아래 ..

2023년 근로장려금에 대한 정책이 발표가 됐습니다. 전반적으로 지원이 확대됐습니다. 이번 포스팅을 통해 근로장려금 신청 대상에 해당되는지 잘 확인하시고 해당된다면 신청기간을 놓치지 않고 신청하실 수 있기를 바랍니다. ▶ 2023년 근로장려금 지원 대상 근로장려금을 신청하기 위해서는 아래의 3가지 자격을 갖춰야 합니다. 가구원 산정 총소득 요건 재산 요건 1. 가구원 산정 단독 가구 : 배우자와 부양자녀, 70세 이상 직계존속 모두 없는 가구 홀벌이 가구 : 배우자 또는 부양자녀 또는 70세 이상 직계존속이 있는 가구(단, 배우자가 있는 경우에는 신청인 또는 배우자의 총 급여액 등이 3백만 원 미만이어야 함) 맞벌이 가구 : 신청인 및 배우자 각각의 총 급여액 등이 3백만 원 이상인 가구 ※Check P..

이전에는 운동을 전문적으로 하는 사람들, 웨이트트레이닝 하는 사람들만 단백질 보충제를 챙겨 먹는다고 인식됐지만 요즘은 필수 영양소로 인식되며 일일 섭취 단백질양을 챙겨드시는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 40대 이상이 되면 근육량이 줄어들 수 있기 때문에 꾸준한 운동과 단백질 섭취가 매우 중요합니다. 자신에게 어떤 단백질이 맞을지 고르실 수 있도록 단백질을 종류별로 알아보려고 합니다. [1일 단백질 섭취량] 성인 1일 단백질 섭취량은 본인 몸무게의 1.2배~2배의 해당되는 g입니다. 예를 들어 70kg이신 분은 84g~140g을 섭취하시는 것을 권장드립니다. [단백질 보충제 종류] 유청 단백질 초유 단백질 식물성 단백질 1. 유청 단백질 유청 단백질은 웨이트트레이닝 하시는 분들에게 가장 익숙한 단백질 ..

포스팅에 언급된 제품은 모두 제가 직접 구매해서 사용해 본 제품임을, 광고나 협찬이 아님을 먼저 말씀드립니다. 열심히 청소했지만 청소한 티가 나지 않아서 힘 빠졌던 경험이 대부분 있으실 것 같습니다. 3월 봄맞이로 집안 구석구석을 청소하시는 분들이 많을 것 같습니다. 지난 화장실 청소 3가지 꿀팁에 이어서 주방 청소, 세탁기, 건조기 청소를 책임질 3가지 아이템을 소개하겠습니다. 지난 화장실 청소 3가지 꿀팁을 못 보신 분들께서는 아래의 링크를 통해 확인하실 수 있습니다. [집안 청소 3가지 아이템] 베이킹소다 구연산 과탄산소다 [주방 청소] 1. 싱크대 배수구 청소 싱크대 배수구에 과탄산소다를 밥숟가락으로 3~5숟가락 부어줍니다. 그리고 뜨거운 물 약 300~500ml를 넣고 약 10분간 기다립니다. ..

지난 포스팅에서는 발리 여행 시 어떤 결제 수단이 편리한지 알아봤는데요, 결제 수단만큼 중요한 것이 유심(USIM)과 eSIM입니다. 와이파이가 없는 곳에서 길을 찾거나 교통수단을 알아볼 때 유심(USIM)이 없으면 아무것도 할 수 없기 때문입니다. 오늘은 최근 간편하게 사용 가능해진 eSIM과 일반적으로 많이 사용하는 유심(USIM) 대해서 알아보도록 하겠습니다. 해외여행이 이전보다 많이 대중화되면서 발리에서 사용 가능한 유심(USIM)과 eSIM의 종류도 다양해진 것 같습니다. 그중에서도 오늘은 제가 직접 구매하고 사용해 본 말톡 제품에 대해서 알아보려고 합니다. [유심(USIM)과 eSIM] 먼저 말톡에는 유심(USIM)과 eSIM이 있습니다. eSIM에 대해서 생소하신 분들도 있을 것 같은데요 e..

3월에는 기다리고 기다리는 연휴가 있습니다. 3월 2일, 3일 휴가를 쓰면 무려 5일의 연휴를 즐길 수 있습니다. 연휴를 맞아 가까운 해외여행을 계획하시는 분들이 많을 것 같습니다. 이 포스팅은 광고나 협찬이 아닌 내돈 내산입니다 특별히 일본 여행을 계획하시는 분들이 많을 것 같습니다. 일본의 경우 영어가 잘 통하지 않는 나라이기 때문에 번역기, 구글지도를 쓸 일이 많은데요 일본 여행 시 잘 터지는 유심은 필수일 것 같습니다. 오늘은 믿고 쓸 수 있는 말톡 유심에 대한 정보를 준비했습니다. [유심 종류] 말톡 일본 유심의 통신사는 소프트뱅크(SOFTBANK)입니다. 사용기간에 따라 가격이 다릅니다. 저는 2박 3일을 가기 때문에 3일짜리 7,900원 유심을 구매했습니다. 데이터는 매일 LTE 1GB를 제..

결제 수단 이렇게만 준비하시면 됩니다 코로나가 완화되면서 결혼식장 예약하기가 어려울 만큼 결혼하시는 분들이 많습니다 신혼여행지 1위가 발리라고 합니다 여행 갔을 때 결제 수단이 준비되지 않으면 아무것도 할 수 없습니다 결제수단에 대해서 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다 [발리 여행 결제 수단] 사용 가능한 카드 추천 발리(인도네시아) 화폐 루피아 환전 달러를 발리 현지에서 루피아로 환전 [발리에서 사용 가능한 카드 추천] 1. 트래블월렛 카드 트래블월렛 카드는 비자(VISA) 카드입니다 원하는 시점, 원하는 환율에 외화를 충천 / 환전이 가능한 카드입니다 환율이 좋은 시점에 환전을 해두면 환전 당시의 환율을 적용받아 카드에 외화로 충전이 됩니다 환율 좋을 때를 맞춰서 힘들게 은행에 방문하실 필요가 없어서 편리..