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식사로는 필요한 영양분을 충분히 섭취하기 어렵습니다. 때문에 영양제를 통해 보충해 주시는 것이 필요한데요 어떤 제품을 드실지 고민이 되실 것 같아 가장 많이 찾는 영양제 종류별 대표 제품 3가지씩을 살펴보도록 하겠습니다.
[알아볼 영양제 종류]
- 종합 비타민 종류
- 오메가 3
- 아르기닌
- 유산균
[종합 비타민 종류]
★종합 비타민 고를 때 TIP★
- 우리 몸에 필요한 적합한 영양소 조성
- 필요한 비타민의 충분한 함량
- 활성형 비타민, 유기산염 미네랄과 같이 질 좋은 원료로 만들어졌는지
1. 라이프 익스텐션, 투 어 데이 종합비타민
가격은 약 20,850원으로 저렴한 편에 속합니다. 하루 2회, 식후 1 캡슐씩 복용하면 되는 종합비타민입니다. 종합비타민이라는 이름답게 성분이 균형 있게 함유된 제품입니다. 일반형과 활성형 원료가 적절히 사용됐습니다. 가성비가 정말 좋은 제품이지만 캡슐에 가루가 묻어 나오는 아쉬운 점이 있습니다.
2. 네이쳐스웨이, 얼라이브 Alive! 울트라 포턴시
가격은 약 23,301원으로 저렴한 편에 속합니다. 하루 1회, 식후 1정씩 복용하면 되는 종합비타민입니다. 천연성분이 여러 가지 함유된 제품입니다. 무난하게 복용하기 좋은 종합 비타민입니다.
3. 쏜리서치, 기본 영양소 투퍼데이
가격은 약 40,771원으로 소개해드리는 제품 중에 가장 비싼 제품입니다. 하루 2회, 식후 1정씩 복용하면 되는 종합 비타민입니다. 활성형 비타민, 킬레이트형 미네랄로 조성되어 있고 충분히 함량 되어 있습니다. 고품질 종합 비타민입니다.
참고로 쏜리서치는 영양제로 굉장히 유명하고 믿을 수 있는 브랜드입니다.
[오메가 3]
★오메가 3 고를 때 TIP★
- 1,000mg 이상 함량, 70% 이상의 순도
- 고품질의 rTG, 가성비의 EE폼
- IFOS 5STAR 인증
1. 노르딕 내추럴스, ProOmega 2000, 레몬, 1,250mg
가격은 약 102,107원으로 굉장히 비싼 편인 고급형 오메가 3 제품입니다. 하루 1회, 2 캡슐씩 복용하면 되는 오메가 3입니다. 1회 DHA_EPA 함량은 2,000mg이고 순도는 86%입니다. 고급, 고함량, 레몬향의 rTG형태 제품입니다. 비린내 때문에 오메가 3 드시기 힘들어하시는 분들은 비린내 없이 드실 수 있는 제품입니다.
2. 솔가, 오메가 3, EPA&DHA, 950MG
가격은 약 47,483원으로 무난한 가격의 오메가 3 제품입니다. 하루 1회, 1 캡슐씩 복용하면 되는 오메가 3입니다. 1회 DHA_EPA 함량은 950mg이고 순도는 63.3%입니다. 무난한 가격, 함량, 순도로 무난하게 복용할 수 있는 제품입니다.
3. 스포츠 리서치, 오메가-3 피쉬 오일, triple strength
가격은 약 74,344원으로 조금 비싼 가격의 오메가 3 제품입니다. 하루 1회, 1 캡슐씩 복용하면 되는 오메가 3입니다. 1회 DHA+EPA 함량은 995mg이고 순도는 83.3%입니다. 원료 퀄리티와 함량이 좋아서 오랜 기간 가성비 오메가 3 제품으로 1위를 하고 있는 제품입니다.
[아르기닌]
아르기닌은 부작용이 있을 수 있어서 잘 알아보시고 드셔야 하는 영양제입니다. 아르기닌에 관해서는 지난 포스팅에서 상세히 살펴봤기 때문에 아래의 내용을 통해 꼼꼼히 알아보시고 본인에게 맞는 제품을 선택하시길 권장드립니다.
[유산균]
유산균도 마찬가지로 잘 알아보시고 드시는 게 좋습니다. 아래의 내용을 통해 꼼꼼히 알아보시고 본인에게 맞는 제품을 선택하시길 권장드립니다.
가장 많이 챙겨드시는 종합 비타민, 오메가 3, 아르기닌, 유산균 대표 제품에 대해서 알아봤습니다. 본인에게 잘 맞는 제품 선택하시는데 도움이 됐길 바랍니다.