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전 세계적으로 건강에 대한 관심이 굉장히 높아지고 있습니다 한국건강기능식품협회에 따르면 한국인이 가장 많이 구매한 건강식품으로 1위 홍삼, 2위 프로바이오틱스, 3위 비타민(종합+단일), 4위 오메가 3, 5위 체지방 감소제라고 합니다
이번 포스팅에서는 배변활동에 직, 간접적으로 영향을 주는 영양분인 유산균의 효능과 관련 건강기능식품에 대해서 알아보겠습니다
[유산균의 효능]
1. 면역력 증진
프로바이오틱스 유산균은 면역력 증진에 도움을 줍니다 장 건강이 좋아지면 면역력이 좋아진다는 말이 있습니다 보통 배변 활동에만 관련이 있다고 생각하는 장 쪽에는 상당히 많은 면역력에 관련된 균들이 많습니다 장 건강이 좋아지면 덩달아 면역 체계에도 도움을 줄 수 있습니다
2. 콜레스테롤 개선
프로바이오틱스 유산균이 담즙산을 체외로 배설 활동을 하려고 할 때 콜레스테롤을 사용하게 됩니다 이로인해 혈중의 콜레스테롤이 낮아지는데 도움을 주게 됩니다
3. 체중 감량
프로바이오틱스 유산균은 체내 지방의 축적 완화에 좋은 영향을 줍니다 이로 인해 체중 감량에 도움이 됩니다 프로바이오틱스 유산균으로 인해 유익균이 증가되면 장 기능을 높여 음식물 분해에 도움을 줍니다 흡수된 영양소가 에너지원으로 사용되고 그로 인해 체내 지방의 축적을 막는 효과가 있습니다
4. 과민성 대장 증후군, 배변활동 등에 효과가 있습니다
[유산균 판매 1~5위 제품]
5위. 피토틱스
피토틱스는 배우 신세경 님이 모델로 활동했던 브랜드입니다 피토틱스는 패키지 포장 색깔별로 피토틱스 옐로우, 블랙, 레드 등이 있습니다 피토틱스는 현직 약사가 직접 설계한 제품이고 한국인 질에서 유래한 특허 유산균이라고 합니다
4위. 자로우 포뮬러스
자로우 포뮬러스는 유명한 미국 영양제 회사 중 하나입니다 특히 자로우 도피러스 EPS(Jarro-Dophilus EPS) 제품이 스테디셀러로 상당한 인기가 있는 프리바이오틱스입니다
50억 CFU가 보장되는 유산균이고 알약 형태로 물과 함께 섭취하면 됩니다 자로우 포뮬러스는 여성을 위한 질 유산균 제품으로도 유명합니다 질염에 자주 걸리시는 분께 좋은 제품입니다
3위. 덴프스
덴프스는 덴마크 브랜드입니다 모든 상품들은 덴마크에서 직수입하고 있습니다 이 제품은 LGG 유산균이라고 해서 장벽에 더 쉽게 정착하는 균이라고 합니다 섬모가 있는 유산균으로 장 정착력과 생존력 모두 높은 균이어서 효과가 좋다고 합니다 보장균수가 100억 마리로 남녀노소 전 연령대에서 먹을 수 있는 제품입니다
2위. 락토핏
락토핏은 종근당 제품이며 광고를 활발히 하고 있기 때문에 가장 많이 알려진 유산균 제품 중 하나이지 않을까 합니다 락토핏 골드는 프로바이오틱스와 부원료인 프리바이오틱스가 결합된 제품입니다 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 구분해서 섭취하시는 분들도 계시는데 락토핏 골드는 하나로 두 성분을 한 번에 섭취할 수 있는 장점이 있는 제품입니다
1위. 셀티아이
셀티아이는 셀로닉스의 프로바이오틱스 브랜드입니다 셀티아이 골드 유산균은 만 19세부터 만 50세를 대상으로 만들어진 유산균 제품입니다 식물성 캡슐 원료를 사용해 안전하게 섭취가 가능하고 우유, 유당 성분이 없어서 속이 부글거리는 증상도 없는 유산균 제품입니다 셀티아이 유산균은 연령대별로 종류가 나눠져 있습니다 본인 연령에 맞는 제품을 구매하셔서 드시길 권장드립니다
불규칙한 식사와 수면부족, 부족한 영양분 섭취로 많은 분들이 장 활동에 불편함을 느끼시는 것 같습니다 본인 연령과 컨디션에 맞는 유산균 제품을 선택하셔서 장 건강 챙기시기를 바랍니다